1081_SPORT & HEALTH: BASIC MUSCULAR FITNESS
Course Period：FromNow ~ Any Time
Course Intro
Course Plan
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體重機的數字代表一切
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減重等於減脂嗎
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和營養專家一起點餐
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肌力訓練會阻礙減重
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減重時可以吃澱粉嗎
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12週訓練計畫（範例）
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國立中山大學初級肌肉適能上課講義
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重量訓練八週監控紀錄表
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最大肌力測試記錄表
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12週訓練計畫_王俊男運動處方（範例）
Co-Instructor(s)
李佳倫
李佳倫
Co-Instructor(s)
盧奕年
盧奕年
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