1102_正念覺照的生命實踐與教育_LIBA106
上課期間:從 即日起 到 無限期
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課程介紹

課程安排

  • 正念_八周靜心計畫_單頁版
  • 練習單
  • 「正念覺照的生命實踐與教育」學生修課背景調查1102
  • 001觀身體與呼吸
  • 002第身體掃描
  • 003正念伸展
  • 005觀聲音與念頭
  • 正念的四個練習
  • 110下 正念覺照的生命實踐與教育 講義13
  • 110下 正念覺照的生命實踐與教育 講義14
  • 四種正念規劃(範例)
教師 / 越建東
教師 / 吳秉珊

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