1111_SPORT & HEALTH: BASIC MUSCULAR FITNESS_GEPE221
Course Period：FromNow ~ Any Time
Course Intro
Course Plan
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12週訓練計畫（範本） 12-wk Personal Training Program (EXAMPLE)
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肌肉適能 Syllabus
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1RM最大肌力評估記錄表
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重量訓練八週監控紀錄表
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國立中山大學初級肌肉適能上課講義
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課外閱讀
Co-Instructor(s)
李佳倫
李佳倫
Co-Instructor(s)
李光哲
李光哲
Co-Instructor(s)
蕭博?Y
蕭博?Y
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