1071_SPORT & HEALTH: BASIC MUSCULAR FITNESS
Course Period：FromNow ~ Any Time
Course Intro
Course Plan
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初級肌肉適能上課講義
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阻力訓練建議摘要_ACSM_中山大學上課講義
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推估IRM紀錄表
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體重機的數字代表一切
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減重等於減脂嗎
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和營養專家一起點餐
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肌力訓練會阻礙減重
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減重時可以吃澱粉嗎
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12週訓練計畫（範例）
Co-Instructor(s)
李佳倫
李佳倫
Co-Instructor(s)
盧奕年
盧奕年
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